Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1196 kcal
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Gord: 37,41g | Prot: 123,82g | Carbs: 89,81g.
Café da Manhã: Tomatoes. Almoço: Giraffas Vinagrete, Boiled Egg, Liv Up Purê de Abóbora, Salada Maionese, Lettuce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Sweet Pepper. Jantar: Lettuce, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Wickbold Grão Sabor 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Laclelo Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Salada Maionese, Italac Leite Integral, Green Sweet Pepper, Boiled Egg, Mariza Canela em Pó. Lanches/Outros: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Original, Danone Skyr Natural. mais...
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377 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ane._
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