Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 48,81g | Prot: 75,68g | Carbs: 108,31g.
Café da Manhã: Activia Iogurte de Morango, Café com Leite Desnatado, Mamão. Almoço: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Nestlé Requeijão Light, Fugini Molho de Tomate, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Frango Assado, Bimbo Rap10 Integral. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Aerohiit - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolcabralvalente
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