Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3023 kcal
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Gord: 124,72g | Prot: 155,17g | Carbs: 325,97g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Almoço: Pão de Alho, Picanha, Sadia Linguiça Toscana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alcatra. Jantar: Chamyto Leite Fermentado , Melancia, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Maçã, Cinemark Pipoca Doce Média . Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Gatorade Tangerina, Probiótica Whey Bar Chocolate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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