Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 68,91g | Prot: 89,82g | Carbs: 93,06g.
Almoço: Lacta Intense 40% Cacau Original, Carne Moída Refogada, Caldo de Feijão, Pepino (com Casca), Agrião, Ovo Frito. Jantar: Brigadeiro de Colher, Vinho Merlot, Atum em Água (Enlatado), Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Jump - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunafontoura
|