Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 89,07g | Prot: 64,79g | Carbs: 112,63g.
Café da Manhã: Café, Zero-Cal Adoçante, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Sunny Day Queijo Frescal. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Feijão Preto Cozido. Jantar: Crepioca. Lanches/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Nutri Mais Granola, Kallas Semente de Chia, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Trevinho Iogurte Integral. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Lavar Roupa - 2 horas, Varrer - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mvravitoria
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