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Guten Morgen, wünsche euch einen erholsamen Samstag mit vielen schönen Momente.
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85,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 79,91g | Prot: 85,90g | Carbs: 173,65g.
Café da Manhã: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Milch 1,5%. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Broccoli. Jantar: Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Aldi Butterkäse, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Lanches/Outros: Landliebe Eiscreme Schokolade. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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