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어제저녁 과자먹고야식으로 카레밥먹고
한거치곤 유지
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Gord: 112,92g | Prot: 172,97g | Carbs: 313,12g.
Café da Manhã: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 호박엿, 청포도, 두부된장국, 삶은 계란, 알타리, 흑미밥, 오뚜기 3분 카레. Almoço: 닭가슴살, 파프리카, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 상추, 사과. Jantar: 킹 고구마치즈볼, 전병, 참외, 교촌치킨 치킨무, 코스트코 치즈스틱, 매실차, 옥수수콘, 오이무침, 해태제과 젠느 프락토올리고당, 네네치킨 양념치킨, 네네치킨 스노윙치즈. Lanches/Outros: 호박엿, 호두, 아몬드. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jeong's
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