Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 88,14g | Prot: 80,07g | Carbs: 133,83g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Heritage beans, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Pork Chops (Top Loin, Boneless). Almoço: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Jantar: Irish Guinness Brown Bread, Butter , Great Value Finely Shredded Parmesan Cheese, Cauliflower Mac and Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Bacon Grease. mais...
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1366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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