Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2013
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69,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 43,28g | Prot: 65,58g | Carbs: 136,10g.
Café da Manhã: Rosquinha Chocolate, Nesfit Frutas, Frapê de Coco Zero, Aveia em Flocos Finos. Almoço: Mangas, Milho Amarelo, Abóbora Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Almôndegas de carne e aveia. Jantar: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Queijo tipo Grana Ralado, Pipoca Branca (em Óleo), Linguiça Toscana, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Peito de Peru Light, Damasco Seco, Mamão e Cereais, Damasco Seco, Leite Desnatado, Castanha do Pará, Achocolatado New Choco Diet. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Pilates - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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