Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 33,21g | Prot: 154,24g | Carbs: 157,37g.
Café da Manhã: Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Chamyto Leite Fermentado , Maçã, Laranjas, Tangerina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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