Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 49,67g | Prot: 59,56g | Carbs: 199,85g.
Café da Manhã: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Kroger Eggs (Large), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Polar Half & Half, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almoço: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Jantar: Taylor Farms Celery Sticks, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Cauliflower , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Irish Guinness Brown Bread, Yard House Clam Chowder (Bowl), ShopRite Sweet Red Peppers. mais...
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1336 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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