Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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102,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 52,47g | Prot: 84,71g | Carbs: 200,27g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Tang Suco de Maracujá, Abobrinha Italiana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Visconti Torrada Integral, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Tae Bo - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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