Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 50,13g | Prot: 107,35g | Carbs: 209,34g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Artisan Fresh French Baguette. Almoço: No Name Tomato Sauce, Beef Meatballs, Trader Joe's Ratatouille, Olive Garden Minestrone Soup. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Rigatoni, Bacon. Lanches/Outros: Pinkberry Original Frozen Yogurt (Small). mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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