Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2013
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Gord: 67,13g | Prot: 196,88g | Carbs: 225,32g.
Café da Manhã: Egg, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Mozzarella Cheese, Hard Roll, Grapes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Jantar: Seafood Gumbo, Chicken Breast, Chicken Wing, Hamburger or Hotdog Rolls, Bacon. Lanches/Outros: Mint Cookies 'n Cream Frozen Yogurt, Apples, Corona Light. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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