Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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397 kcal
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Gord: 14,72g | Prot: 34,15g | Carbs: 38,15g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Perdigão Filezinho Sassami, Salada Vinagrete. Jantar: Chá (Infusão). Lanches/Outros: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunafontoura
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