Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 64,23g | Carbs: 103,75g.
Café da Manhã: Nescau Nescau com Leite. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Mexido, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafakaudmann
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