Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 86,87g | Prot: 70,49g | Carbs: 151,33g.
Café da Manhã: Café, Zero-Cal Adoçante, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Sunny Day Queijo Frescal. Almoço: Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Preto Cozido. Jantar: Sunny Day Queijo Frescal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Nutri Mais Granola, Sol Natus Linhaça Dourada, Trevinho Iogurte Integral, Mel, Laranja Pêra. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mvravitoria
|