Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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119,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 37,41g | Prot: 47,77g | Carbs: 106,48g.
Café da Manhã: Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Almoço: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Salada de Folhas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Jantar: Melancia, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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3570 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol010788
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