Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 66,79g | Carbs: 44,70g.
Café da Manhã: Rancheiro Cappuccino Light, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Sadia Mussarela, Ovo. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Sonda Ameixa Vermelha, Morangos, Peta Caseira Biscoito de Polvilho . mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Treino funcional - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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