Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 88,95g | Prot: 112,74g | Carbs: 157,77g.
Café da Manhã: Golden Corral Spinach Quiche, Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Marketside Chicken Curry Soup, Safeway Apple, Blue Cheese, & Pecan Salad. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, House Foods Vegetable Curry with Beef, Beef Curry, White Rice. Lanches/Outros: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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