Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2090 kcal
|
Gord: 142,38g | Prot: 73,48g | Carbs: 164,40g.
Café da Manhã: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 뚜레반 계피가루, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 바나나. Almoço: 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 붉은 잎 상추, 녹색잎 상추, 시금치, 적근대, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 아메리카노, CU 쫀득한 마카롱, 구운계란, 케일, 치커리, 깻잎. Jantar: 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 느타리버섯, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 붉은 잎 상추, 녹색잎 상추, 뚜레반 계피가루, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 치커리, 케일, 적근대, 깻잎, 빨간 토마토, 피자알볼로 어깨피자. Lanches/Outros: 오리온 인절미 초코파이. mais...
|
|
2244 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baekgoo
|