Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 84,02g | Prot: 183,93g | Carbs: 71,13g.
Café da Manhã: Friolack Queijo Mussarela, Casarão Manteiga com Sal, Egg, Santa Clara Ricota Fresca Light. Almoço: Casa da Cuca Grostoli Folhado, Wickbold Grão Sabor 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled) , Lakto Pan Nata, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Salada Maionese. Jantar: Aurora Leite UHT Integral, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Lakto Pan Nata, Wickbold Grão Sabor 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised). Lanches/Outros: Rio Branco Grostoli Fino, Santa Clara Ricota Fresca Light, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Mamão Formosa, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Danone Skyr Natural, Atlhetica Best Whey Bar Original. mais...
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419 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ane._
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