Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 42,13g | Prot: 80,06g | Carbs: 126,10g.
Café da Manhã: 시금치나물, 취나물무침, 현미밥, 깻잎, 상추, 돼지고기장조림. Almoço: 메스테마허 펌퍼니컬, 맥반석 구운계란, 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 벨라잼 딸기잼, 메스테마허 펌퍼니컬, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 상추, 방울 토마토, 사과. Jantar: 찐단호박, 코카콜라 콜라 (200ml), 닭강정, 상추, 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 피코크 잭슨피자 수퍼잭슨. Lanches/Outros: 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 벨라잼 딸기잼, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 검은 콩, 호두과자. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de aliyj
|