Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 55,61g | Prot: 149,95g | Carbs: 207,09g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Pita Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Jantar: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Acorn Winter Squash, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Potato Chips, Kraft Wheat Thins Original, Tortilla Corn Chips, Seagram's Black Cherry Fizz, Corona Corona Extra. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Elíptico - 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|