Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Gord: 55,04g | Prot: 81,28g | Carbs: 248,09g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Light, Pão de Abóbora. Almoço: Mr. Bey Mousse de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Visconti Batata Doce Palha Extra Fina, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada Vinagrete, Tomates Cereja, Alface, Estrogonofe de Frango, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Banana Nanica. mais...
|
|
2267 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ursulaisame
|