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Me pesei hoje, tão feliz de ver o resultado acontecendo. Obg a tordos pelo apoio!
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108,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 100,83g | Prot: 63,00g | Carbs: 97,58g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mortadela Defumada, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Frita, Frango (Empanado e Frito), Alface Rúcula. Jantar: Banana Nanica, Chá de Ervas, Danubio Requeijão Cremoso Light, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela Ouro, Melitta Café sem Açúcar , Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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