Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 74,08g | Prot: 101,94g | Carbs: 221,07g.
Café da Manhã: 커피, 네이블 오렌지, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 스키피 땅콩버터 크리미. Almoço: 참기름, 마늘구이, 오뚜기 가바백미, 단무지, 김치, 레드 식사용 와인, 명이나물, 파프리카, 오이 (껍질제거), 소고기구이. Jantar: 강냉이, 혼합 견과류, 크라프트 싱글즈 치즈, Mestemacher Three Grain Bread. Lanches/Outros: 사과, 커피, 사과, 누룽지. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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