Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 46,00g | Prot: 82,92g | Carbs: 201,49g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Panco Pão de Forma Premium, Italac Leite Zero Lactose. Almoço: Água com Limão, Crystal Água com Gás, Suco de Laranja Natural, Copacol Filé de Merluza , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Laranja Natural, Ovo Frito, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Panco Biscoito Leite, Nescau Achocolatado, Italac Leite Zero Lactose, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Italac Leite Zero Lactose, Panco Bisnaguinha. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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