Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Gord: 20,34g | Prot: 47,87g | Carbs: 84,50g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café. Almoço: Feijão Preto Cozido, Orégano, Gergelim, Alface, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Leite Integral, Pitaya. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marciaalencastro
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