Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Gord: 97,42g | Prot: 149,35g | Carbs: 139,14g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Abacaxi. Almoço: Native Açúcar Mascavo Orgânico, Leite (Leite Integral), Queijo Cheddar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Predilecta Milho Verde em Conserva. Jantar: Cerveja, Burger King Whopper Duplo. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdomahovski
|