Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 55,56g | Prot: 101,36g | Carbs: 268,63g.
Café da Manhã: 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란, Kalles Kalles - Original, 네이블 오렌지. Almoço: 명이나물, 혼합 견과류, 고등어구이, 조미김, 떡갈비, 단무지, 배추김치, 보리밥. Jantar: 풀무원 묵, 무나물, 콩나물, 밥, 쭈꾸미볶음. Lanches/Outros: 사과, 사과, 커피, 네이블 오렌지. mais...
|
|
1818 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 26 minutos, Dirigir - 4 horas e 49 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|