Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2013
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 55,25g | Prot: 101,17g | Carbs: 220,71g.
Café da Manhã: Queijo Prato, Biscoito Água e Sal, Néctar de Maçã, Peito de Peru Defumado. Almoço: Peito de Frango, Palmito, Arroz Branco. Jantar: Torradas Sabor Azeite com Pimenta do Reino, Sopa de Abóbora, Peito de Peru Defumado, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Panco Bolo de Maracujá, Ritter Geléia de Morango Diet, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Eqlibri Mini e Max Minicrackers Tomate e Orégano, Tangerinas. mais...
|
|
2218 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, de Pé - 1 hora e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 49 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flowerstar12
|