|
Umbilical 86 cm
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3047 kcal
|
Gord: 114,85g | Prot: 270,22g | Carbs: 276,12g.
Café da Manhã: Liv Up Espinafre Refogado, Café, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Beterrabas, Acelga. Almoço: Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Jantar: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Leite Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Canela, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Zona Cerealista Fibra de Maça. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mathias 70-73
|