Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 52,46g | Prot: 83,23g | Carbs: 181,19g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Chivers Lemon Curd, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (mit Schale). Almoço: Kaffee mit Milch, REWE Bio Apfel-Guavenmark, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Jantar: Pastinaken, Schwarztee, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salakis Feta Light, Spitzpaprika, Rahm-Spinat, Magerquark, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Möhren, Ei. Lanches/Outros: Energy balls, Frankenland Fit, Energy balls, Wassermelone. mais...
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156 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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