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장염으로인한....😔
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Gord: 117,42g | Prot: 171,27g | Carbs: 186,78g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 사과, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 양상추. Almoço: 투시팝 투시팝 사탕, 모짜렐라 치즈, 닭갈비, 두부된장국, 김치, 깻잎, 상추, 청포도, 딸기, 사과, 찐단호박. Jantar: 설탕, 롯데 자일리톨 오리지날, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 식빵, 파프리카, 딸기, 우유, 교촌치킨 허니콤보, 굽네치킨 오리지날치킨. Lanches/Outros: 매일유업 매일 두유 99.89, 호두, 아몬드, 갈색 설탕, 우유, 딸기. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeong's
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