Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 125,97g | Carbs: 251,62g.
Café da Manhã: 존쿡 비프 파스트라미, 커피, 네이블 오렌지, 사과, 혼합 견과류, Mestemacher Three Grain Bread. Almoço: 연근조림, 단무지, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 메추리알, 치킨 카레, 밥. Jantar: 열무김치, 돼지불고기, 두부전, 계란찜, 미역줄기볶음, 어묵조림, 오징어젓갈, 참나물무침, 양배추, 으깬 감자 (전유와 마가린 추가), 콩나물무침, 생선 구이, 가자미구이, 된장찌개, 밥. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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