Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 55,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 28,05g | Prot: 35,07g | Carbs: 75,78g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Vitao Granola Cacau e Coco, Unibaby Iogurte Natural , Cafezinho. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
QUEIMA DIÁRIA - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camisfersan
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