|
이 길모퉁이를 돌면 무엇이 있을지 알 수 없지만 전 가장 좋은 게 있다고 믿을래요! -Anne
|
43,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
751 kcal
|
Gord: 31,15g | Prot: 53,45g | Carbs: 70,94g.
Café da Manhã: 보이차, Bragg 사과식초, 아메리카노. Almoço: 연근, 삶은 계란, 느타리버섯, 가지, 애호박, 브로콜리, 생강, 계피, 레몬즙. Jantar: 정관장 홍삼원, 오이김치, 열무김치, 배추, 양파장아찌, 깻잎, 표고버섯, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 대림선 실곤약, 총각김치, 자몽. Lanches/Outros: 브라질넛, 아몬드, 말린 과일 혼합, 호두, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 홈메이드 요거트, Nutiva 치아씨드. mais...
|
|
1138 kcal
|
Exercício:
L자 다리운동 - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 16 minutos, Dormir - 5 horas e 24 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
맞아요-! 뭐든 생각하기 나름이지요! 그 기운이 전달될거예요 !
27 abr 20 por membro: hhush_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 언제나_봄
|