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Com uma semana de reeducação alimentar e jejum de 12hrs feito 2 vezes na semana!
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Gord: 23,40g | Prot: 29,45g | Carbs: 66,87g.
Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Canela, Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates. Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aline santos cunha
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