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"Nunca é tarde demais para começar tudo de novo." 🦋
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102,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 44,17g | Prot: 46,62g | Carbs: 134,38g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Suco de Maracujá, Perdigão Linguiça Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Adria Biscoito Água e Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco de Maracujá. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcele Oliveira
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