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unnecessary roughness
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 55,22g | Prot: 141,68g | Carbs: 182,98g.
Café da Manhã: Expo Fresh Strawberries , Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg White. Almoço: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Jantar: Dole Snap Peas, Vegetable Soup (Home Recipe), Falafel Republic Traditional Falafel, White Rice, NaturSource Salad Topper, Salad Dressing, Salmon. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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