Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 50,63g | Prot: 106,81g | Carbs: 329,48g.
Café da Manhã: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Almoço: Hacendado Macarrones, Huevo Cocido, Hacendado Yogur de Proteinas, Verdifresh Canónigos. Jantar: Pimiento Rojo, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Manzana Golden. Lanches/Outros: Haribo Gominolas, Gold Nutrition Black Bar (Woman Collection), Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Plátano. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yosikiero
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