Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 63,92g | Carbs: 205,01g.
Café da Manhã: Kalles Kalles - Original, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Almoço: 보리밥, 초장, 오이 (껍질제거), 단무지, 고등어구이, 보리밥, 떡갈비. Jantar: 크라프트 싱글즈 치즈, 강냉이, 아시아 배, 혼합 견과류, 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. Lanches/Outros: 커피, 아시아 배. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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