Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 32,27g | Prot: 92,90g | Carbs: 183,77g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Canela, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. Almoço: Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lanches/Outros: Feijão Preto Cozido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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