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体脂肪率23.8%
めちゃくちゃ晴れてるけど自宅待機🏡
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 96,81g | Prot: 138,63g | Carbs: 180,60g.
Café da Manhã: 明治 R-1 低糖・低カロリー. Almoço: シマダヤ 上海焼きそば, 焼き餃子. Jantar: 醤油, わさび, きゅうり, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, うなぎ. Lanches/Outros: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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