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집 나간 입맛이 체중도 데리고 나갔네😢 오늘 잘 챙겨먹어야겠다😔 근데 먹고 싶은 게 없어서 큰일이다!!!
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42,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 55,79g | Prot: 55,27g | Carbs: 126,97g.
Café da Manhã: 보이차, Bragg 사과식초, 아메리카노. Almoço: 오이김치, 열무김치, 표고버섯, 현미, 양파장아찌, 조기구이, 미즈칸 쯔유, 백설 진한 들기름, 브로콜리, 다진 소고기, 당근, 레몬즙, 생강, 계피. Jantar: NOW 브라질넛, 말린 과일 혼합, 호두, 아몬드, 코코씸 코코넛워터, 바나나, 달걀, 대추토마토, 사과, 버터, 찐고구마, 자몽. Lanches/Outros: 설탕, 블랙티, 금풍제과 희망건빵, 남양유업 아침의 선물. mais...
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1170 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
체중 훅 내려가셨네요 ㅠ저는 그럼 면역력 떨어지더라구요 자연식으로 충분히 드셔주세요~~
25 abr 20 por membro: 몸짱젊줌마
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Histórico de Peso de 언제나_봄
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