Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Gord: 73,51g | Prot: 111,52g | Carbs: 283,68g.
Café da Manhã: 뉴스킨 프로틴 파우더, 사과. Almoço: 훈제 연어, 삼립 잉글리쉬 머핀, 서브웨이 랜치 드레싱, 베이컨, 루꼴라, 수란. Jantar: 두부, 찐고구마, 삶은 계란, 상추, 두부, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lanches/Outros: M&M's Choco, 세븐일레븐 오란다, 크라운 단백질 브라우니, 유자차. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 55_할뜌이따
|