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Nd bis Mo 🤪
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74,3 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 96,30g | Prot: 83,46g | Carbs: 192,26g.
Café da Manhã: Milram Buttermilch Drink Johannisbeere-Granatapfel, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Erdbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte. Almoço: Kaffee mit Milch, Obatzter, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale). Jantar: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Farmer's Snack Walnusskerne, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Gut Ponholz Schälrippe Vom Schwein. Lanches/Outros: Cappuccino, Rührkuchen, Cappuccino. mais...
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156 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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