Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 52,32g | Prot: 116,77g | Carbs: 252,90g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese, Mustard, Multigrain Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Hummus , Falafel Republic Traditional Falafel, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Lanches/Outros: Red Lobster Bloody Mary, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Seagram's Black Cherry Fizz. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
very close to your goal. you got this 😎
25 abr 20 por membro: deborahkerr
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Still doing well...using the cool workout room you have?
25 abr 20 por membro: HCB
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25 abr 20 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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