Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 55,07g | Prot: 63,29g | Carbs: 125,45g.
Café da Manhã: Breakfast beans, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Cream Cheese , Chicken Tortilla Soup, Low Sodium Saltine Crackers, Baked or Broiled Salmon. mais...
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1331 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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